现在的小区里大多数都有供居民锻炼用的健身器材，可是健身器材怎么用，哪种健身器材更适合哪些人群，这些健身器材锻炼哪个部位，大家大概就不是很清楚了吧。因此，有些人因为不知道健身器材如何使用，或者因为错用健身器材而得不到好的锻炼效果。#教大家怎样正确使用小区里的健身设施。
“太极揉推器，这种器材适用于老年人，使用的时候要双腿呈马步，双手虎口部握压转抡手柄，向相同或相反方向转动即可！它的功能主要就是增强肩肘、髋膝等部位的灵活力……”想了解更多信息，那就来看看#
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